Model Komunikasi Intrapersonal Islami Berbasis Tawakkal dalam Mereduksi Kecemasan Akademik: Tinjauan Kajian Literatur
DOI:
https://doi.org/10.59841/al-mustaqbal.v2i4.358Keywords:
Tawakkal, Komunikasi Intrapersonal, Kecemasan Akademik, Model Konseptual, Restrukturisasi KognitifAbstract
Kecemasan akademik adalah isu yang meluas dalam pendidikan tinggi yang secara signifikan mengganggu kinerja dan kesejahteraan mahasiswa. Artikel ini mengembangkan model konseptual Komunikasi Intrapersonal Islami yang didasarkan pada prinsip Tawakkal (berserah diri kepada Tuhan) sebagai mekanisme untuk mereduksi kecemasan akademik. Dengan menggunakan pendekatan tinjauan literatur, studi ini mensintesis teori psikologi komunikasi intrapersonal (dialog diri dan restrukturisasi kognitif) dengan konsep teologis Islam tentang usaha (ikhtiar) dan penyerahan (tawakkal). Temuan ini mengusulkan Model Tiga Fase: 1) Fase Pra-Aksi (Ikhtiar), di mana komunikasi intrapersonal berfokus pada motivasi proaktif; 2) Fase Tengah-Aksi (Pembingkaian Ulang Kognitif Spiritual), di mana pikiran cemas negatif ditantang dan diinterpretasikan ulang menggunakan narasi spesifik Al-Qur'an dan Sunnah (misalnya, Laa yukallifullaahu nafsan illaa wus’ahaa); dan 3) Fase Pasca-Aksi (Tawakkal), di mana dialog diri beralih ke penerimaan total atas hasil yang telah ditentukan, sehingga melarutkan kecemasan sisa. Model ini berhipotesis bahwa Tawakkal berfungsi sebagai mekanisme stabilisasi inti, yang menyediakan jangkar kognitif akhir yang mengurangi ketidakpastian hasil yang dirasakan. Kerangka konseptual ini menawarkan sudut pandang teoritis yang orisinal untuk mengembangkan intervensi konseling berbasis agama guna menumbuhkan ketahanan akademik pada mahasiswa Muslim.
References
Journal
Aflakseir, A., & Coleman, P. G. (2016). The influence of religious coping on psychological well-being. Mental Health, Religion & Culture, 19(7), 700–711.
Amalia, R., & Muttaqin, M. (2022). Komunikasi intrapersonal dalam pengendalian emosi siswa. Jurnal Interaksi, 16(1), 77–89.
Barkah, S., & Maylani, N. (2025). Peran komunikasi intrapersonal dalam menghadapi tekanan akademik mahasiswa. Jurnal Konseling Nusantara, 11(1), 55–66.
Hidayati, N., & Supriyanto, A. (2021). Self-talk and student academic resilience. Jurnal Psikologi Pendidikan, 9(2), 123–133.
Ikhwanisifa, A., & Raudatussalamah, R. (2022). Tawakkal and subjective well-being among students. Jurnal Psikologi Islam, 9(2), 112–121.
Nasution, F. (2019). Self-regulation in Islamic psychology. Jurnal Al-Irsyad, 8(1), 33–42.
Rahmah, S., & Lubis, R. (2020). Regulasi diri dan kecemasan akademik mahasiswa. Psikostudia: Journal of Psychology, 9(1), 45–56.
Rahman, F., & Al-Ashqar, M. (2020). Tawakkul and psychological resilience in Islamic perspective. Journal of Islamic Thought and Civilization, 10(1), 45–60.
Zakaria, F., Abdullah, N., & Syed Omar, S. (2021). Religious coping strategies and academic stress among Muslim students. Journal of Islamic Behavioral Studies, 6(3), 211–225.
Sujan, M., Hamjah, S. H., & Juli, S. (2025). Islamic coping and anxiety reduction: A systematic review. International Journal of Islamic Psychology, 4(1), 1–15.
Proceeding
Budiyanto, M. A. K., Waluyo, L., & Mokhtar, A. (2016). Implementasi Pendekatan Saintifik dalam Pembelajaran di Pendidikan Dasar di Malang. Proceeding Biology Education Conference, 13(1), 48.
Book
Al-Ghazali. (2018). Ihya’ Ulumuddin (Terj.). Pustaka Amani.
Beck, J. S. (2019). Cognitive Behavior Therapy: Basics and Beyond (3rd ed.). Guilford Press.
DeVito, J. A. (2016). Human Communication: The Basic Course. Pearson Education.
Gottschalk, P. (2005). Strategic Knowledge Management Technology. Idea Group Publishing.
Zimmerman, B. J. (2017). Handbook of Self-Regulation of Learning and Performance. Routledge.
